Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Probleme lösen
Grenzen überwinden
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Gefühle
Positives Denken
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Advaita
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Ego-Ebene
Esoterik
Gedankenruhe
Gegenwart
Gurus
Kontrolle
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Vasanas
Verstand
Weisheitslehren
inneres Selbst
natürlicher Fluss
das Jetzt
Im Jetzt leben
"Lebe mehr im Jetzt", "Sei nicht irgendwo mit Deinen Gedanken". Das sind beliebte Forderungen von weisen Gurus in weißen Gewändern und Sandalen. Der Durchschnittsmensch wie du und ich hält das natürlich für unantastbare Wahrheit und versucht sein Bestes. Aber: Es will nicht so richtig klappen ... weiter
Meditation - eine Anleitung
Über Meditation existieren zahlreiche Mythen und falsche Vorstellungen. Ich kann mich noch gut erinnern, als ich vor mehr als 10 Jahren beschlossen hatte, es mit Meditation zu versuchen: Ich wälzte verschiedene Bücher und alles erschien ungeheuer kompliziert ... weiter
Wünsche und Vasanas
Die Vasanas sind das, was einen Mensch aus dem Jetzt, aus dem Moment der Gegenwart heraustreibt. Sie sind das, was an einem Menschen ständig zerrt und zieht ... weiter
Der gegenwärtige Moment
Der Mensch macht sich viele Gedanken: über seine Zukunft, seine Vergangenheit, sein Handeln, was richtig ist und was er tun soll. Wir aber wollen uns jetzt mit dem Punkt beschäftigen, in dem sich das Leben ganz konkret abspielt, in dem Leben geschieht: dieser Moment, genau jetzt, in dem diese Zeilen gelesen werden: das ablaufende Geschehen, die exakte Gegenwart, das Jetzt ... weiter
Die Gefühle im Jetzt
Es gibt mehrere Gründe, den gegenwärtigen Moment mit dem Bewusstsein und der Aufmerksamkeit zu meiden. Da wären als erstes die Gefühle, welche die Tendenz haben, im Jetzt nach oben zu drängen. Es sind unangenehme Gefühle. Sie kommen immer dann, wenn die Bindung der Aufmerksamkeit an Aktivität oder Unterhaltung mal für einen Moment unterbrochen wird, zum Beispiel, wenn man irgendwo unverhofft warten muss oder wenn man abends nicht einschlafen kann ... weiter
Spontaneität
Ein weiterer Grund aus dem gegenwärtigen Moment wegzustreben ist die Angst, dass nichts geschieht. Man stelle sich einmal folgende Situation vor: Man hat vergessen das Geschehen einer bestimmten Situation vorauszubestimmen und zu planen und plötzlich ist die Situation da und es geschieht - nichts! Man steht oder sitzt nur dumm herum und es passiert ganz einfach überhaupt gar nichts. Der Moment bleibt völlig leer. Das wäre schrecklich! ... weiter
Nie geht es wie es soll!
Das ist vielleicht das größte Problem der Menschen überhaupt: Immer geschieht das Falsche! Immer passiert das, was nicht passieren soll. Nie geht es so, wie man es haben will ... weiter
Esoterischer Anspruch
eine Reihe von Fragen zu finden, war die erste Hälfte des Weges vor allem dadurch bestimmt, dass ich versuchte, mich in bestimmte äußere Idealvorstellungen hineinzuentwickeln. Das ist das Gegenteil einer Entwicklung, die zu sich selbst führt, die einen Menschen immer mehr das sein lässt, was er ist: individuell, einmalig, originell, von der Norm abweichend ... weiter
In der Vergangenheit nach Ursachen für gegenwärtige Probleme graben
Manche Menschen suchen die Ursachen für Probleme, die sie in der Gegenwart haben, in der Vergangenheit - zum Beispiel in irgendwelchen Erlebnissen der Kindheit. Und dann werden komplizierteste psychologische Methoden oder Visualisierungstechniken eingesetzt, um an diese Informationen heranzukommen. Die Auflösung ist aber absolut immer in der Gegenwart möglich ... weiter
